能把烟戒掉`是不是`要很大信心!

我是一个曾经抽过烟的小青年，烟龄（抽烟的时间）在5年左右，我不知道别人如何，反正我是没有多大感觉我是说戒烟的时候，我的感觉就是初期的时候戒掉会容易一些，中期的话如果你对自己的控制力有信心的话也不是问题，但是烟龄超过十年的话，不，也许用不了十年再想着戒烟很难，其实戒烟这件事情完全就是一个注意力和控制力的问题，想要戒烟的话在想抽的时候可以去做其他自己喜欢的事情，来转移注意力，实在忍不住的时候可以抽1.2根，控制抽烟的量，再一开始就戒掉的话是不现实的，循序渐进，一般少则几个月，多则半年到一年就可以戒除了

不需要把开头看得那么难，有时候开了第一步你就发现没你想得那么恐怖

反正是不容易

废话!

还用说吗